Ritiro di meditazione Sumarah e Yoga

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  • Ritiro di meditazione Sumarah e Yoga

    con

    Alessandra Panozzo e Livia Pollini

    Dal 17 al 20 Maggio 2018

     

    MEDITAZIONE

    Sumarah è una filosofia di vita e una forma di meditazione originaria di Giava.

    E’ un sentiero del cuore, che non presuppone alcuno sforzo.

    La pratica, basata sullo sviluppo della ricettività e dell’accettazione, porta al rilassamento profondo di corpo, cuore e mente.

    E’ il primo passo nel processo di trasformazione personale e risveglio del maestro interiore.

    Lo scopo è quello di creare lo spazio e il silenzio necessari per l’incontro con il sé totale.

    Sumarah significa abbandono totale, resa incondizionata; è l’abbandono dell’io parziale per il Sé universale.

    YOGA

    Il metodo seguito, acquisito nell’arco di un lungo percorso, sarà quello ispirato da Vanda Scaravelli e insegnato da Sandra Sabatini.

    Vanda Scaravelli è stata una donna straordinaria che ha imparato lo yoga da B.K.S. Iyengar, ne ha approfondito la filosofia con Jiddu Krishnamurti e conosciuto T.K.V Desikachar con cui ha studiato, imparando la radicale importanza del respiro e della relazione del nostro corpo con la forza di gravità. L’esecuzione delle asana avviene attraverso il profondo dialogo tra noi stessi, il nostro corpo, il respiro e la gravità. Un’attenzione che porta grande libertà e che mira alla libertà.

     

    RITIRO RESIDENZIALE

    Agriturismo Sasseta Alta

    Loc. Sasseta Alta, 24, 58054 Scansano (Grosseto)

     

    Da giovedì pomeriggio 17 a domenica mattina 20 maggio 2018

    La prima meditazione si terrà giovedì 17 maggio alle ore 18.00 e l’ultima sessione di yoga domenica mattina alle ore 11.
    Le sessioni di meditazione saranno tutti i giorni al mattino e alla sera.
    Le sessioni di yoga saranno tutti i giorni in tarda mattinata e al pomeriggio

    LA SEDE:AGRIBENESSERE SASSETA ALTA

    A soli 3 km da Scansano, introdotta da una strada bianca, l’azienda (60 ettari) ospita in 7 camere e 2 appartamenti, posti in 4 casali in pietra.
    È presente centro benessere dotato di piscina a temperatura corporea, idromassaggio e cascata, doccia emozionale.
    Si effettuano trattamenti shiatsu, watsu, reflessologia, linfodrenaggi.

    La cucina è solo vegetariana e vegana, ll bio-ristorante serve a buffet piatti fatti con prodotti dell’orto bio sinergico, del frutteto, dell’uliveto (5 ettari), della serra, il tutto accompagnato da vini della zona, come il Morellino.

    PER ARRIVARE:
    In auto: da Torino/Milano/Genova S.S. Aurelia, uscita Grosseto est. Prendere SP 159 per Scansano e poi la seconda uscita alla rotonda in direzione Murci/Amiata. Dopo 1 km girare a sx sulla strada sterrata.

    Da Venezia/Bologna/Firenze: E78/SS Siena-Grosseto, uscita Roselle, seguire per Scansano.

    Da Napoli/Roma: S.S. Aurelia, uscita Manciano, continuare per Scansano.

    Se qualcuno dovesse arrivare in treno, da Grosseto a Scansano c’è un servizio autobus o se occorre l’agriturismo può organizzare un transito privato.

    Le due conduttrici del ritiro offrono la loro opera gratuitamente, secondo la filosofia Sumarah, nel costo per i partecipanti al seminario è compreso soltanto il recupero delle loro spese di vitto alloggio e organizzazione.

     

    Alloggio e accoglienza:
     TARIFFE per 3 notti a mezza pensione a persona:

    Camera doppia uso singola € 335,00
    Camera doppia condivisa € 260,00
    Camera tripla condivisa € 245,00
    Appartamento condiviso- 2 persone € 305,00
    3 persone € 275,00
    4 persone € 260,00
    La prenotazione avviene tramite bonifico di 80 euro
     ENTRO E NON OLTRE IL 7 APRILE 2018

     

    Il bonifico deve essere intestato a :

    Sasseta Alta di Bossi Roberto e Levi Cristina (Banca Unicredit, agenzia Torino) IT 04 C 02008 01013 000102129490
    BIC Swift Code: UNCRITM182B
    causale acconto alloggio 17/20 maggio 2018

    Il saldo deve essere effettuato all’arrivo.

     

    Contattatemi per scegliere l’alloggio e per qualsiasi domanda  Alessandra

    Tel 3200775376   m.alessandrapanozzo@gmail.com

    Per contattare la struttura e vedere il loro sito web:

    Loc. Sasseta Alta 24 58054 SCANSANO (GR)

    Tel. +390564 509124  Fax +390564 509987

    cell. +393387373966  email: info@sassetaalta.it

    web:   www.sassetaalta.it